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Übersicht - ReisePraxis - Sport & Fun - Wintersport
Rainer Höh
Reise Know-How - Reise Praxis
Winterwandern
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Inhalt:
- Vorwort
- Winterausrüstung
- Kriterien für die Ausrüstung
- Winterkleidung
- Schuhwerk
- Rucksack
- Schlafsack und Isomatte
- Zelt
- Kocher
- Sonstige Ausrüstung
- Checkliste Ausrüstung
- Proviant im Winter
- Fertiggerichte
- Nahrungsmittelbedarf
- Energierationen (Trail Snacks)
- Checkliste Proviant
- Im Winter unterwegs
- Hindernisse
- Tiefschnee
- Altschnee- und Firnfelder
- Schneebrücken
- Gewässer und Eisflächen
- Weitere Besonderheiten
- Schneeschuhe
- Steigeisen
- Schlitten
- Wintercamp im Schnee
- Wahl der Campstelle
- Aufstellen des Zeltes
- Biwak ohne Zelt
- Feuer im Winter
- Wasser im Winter
- Gefahren in Kälte und Schnee
- Unterkühlung
- Erfrierungen
- Lawinengefahr
- Schneeblindheit
- Adressen
- Ausrüstungsfirmen
- Ausrüstungsinfos
- Hundeschlitten-Touren
- Lawinenwarndienste
- Schlittenhunde
- Schneeschuh-Touren und -Verleih
- Internet
- Anhang
- Literaturtipps
- Register
- Der Autor
- Exkurse zwischendurch
- Tipps zum Rucksackpacken
- Tipps zum Gewichtsparen
- Tipps für die Nacht
- Tipps zum sicheren Umgang mit Benzinkochern
- Tipps zum Überqueren von Eisflächen
- Iglu bauen
- Die Europäische Lawinen-Gefahrenskala
- Schneeprofil und Rutschkeil
- 3x3 Formel und Reduktionsmethode
Der Autor
Rainer Höh entdeckte schon in der Schulzeit seine Liebe zu den nordischen Ländern, unternahm Wanderungen durch die Wälder und über die Fjälls nördlich des Polarkreises. Nach seiner Schulzeit erkundete er Kanada und Alaska auf Faltboot- und Kanutouren, per pedes und per Floß. Die Erfahrungen seiner Wildnisreisen veröffentlichte er in Buchform.
Reise Know-How, 2000, 160 S.
8,90 Euro
Broschiert, viele Fotos, Zeichnungen und Grafiken, Glossar, Register und Griffmarken
ISBN: 978-3-89416-761-5
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